Apprentissage du kayak de mer

Comme tous les encadrants bénévoles, j’ai plaisir à partager mon tout petit savoir, et ma conception de l’activité. Pratiquant en loisir, le but est de prendre du plaisir et pas forcément d’être performant.  Les axes d’apprentissage sont donc très différents de ceux destinés au compétiteurs.

Plans de séances

A destination de ceux qui cherchent des idées pour préparer leurs séances, ou de ceux qui veulent refaire une séance à laquelle ils ont participé.

Séance stabilité

Echauffements sur l’eau pour les débutants
(mais ça marche aussi pour les anciens et s’échauffer peut même devenir une bonne habitude)

Mémoriser les gestes

L’esquimautage en 8 leçons
par Eric Jackson

Esquimautage en souplesse séance 0

Gestes Techniques

Pour s’exercer sur un geste technique déterminé.

Pour tourner : la Circulaire avant
(avec tuto vidéo)

Bien caler son kayak de mer