Mémoriser les gestes

L’apprentissage d’un sport consiste essentiellement à mémoriser, puis rendre automatiques des gestes techniques. Comme un musicien va pratiquer des gammes pour ensuite pouvoir s’exprimer, le kayakiste va devoir apprendre à coordonner des gestes pour être tout à son plaisir de naviguer.
Pour mémoriser les gestes techniques, voici la structure proposée :

  1. Regard :  c’est lui qui va tout initier. Il a toujours un coup d’avance sur le corps.
  2. Buste : il va fournir de la puissance aux mouvements initiés par le regard.
  3. Bassin : équilibre et utilisation de l’énergie de l’eau
  4. Jambes, genoux, pieds : transmettent la puissance, et permettent le contrôle du kayak.
  5. Bras, mains, pagaie : liaison entre le kayakiste et l’eau.