Récupération « Heel Hook » (crochetage du talon)

  1. Le nageur vient par l’extérieur derrière l’hiloire de son kayak

  2. Prend 2 lignes de vie dans une main (son kayak et celui du sauveteur dans la main). 
    • Variante : Le sauveteur donne son avant-bras au nageur. 

  3. Met le pied (extérieur) dans son hiloire et crochette le pont avec son talon.

  4. Tend la jambe et tourne sur lui-même pour monter sur le pont arrière de son kayak (position allongée yeux vers l’arrière de son kayak). 

  5. Continue la rotation pour mettre la deuxième jambe dans l’hiloire. 

  6. Continue la rotation pour être assis dans son kayak.

  7. La récupération est terminée quand la jupe est remise et que le nageur a récupéré sa pagaie. Jusque là le sauveteur maintien le kayak par les deux lignes de vie.
Explication de la technique  par Gordon Brown
Explication de la même technique par Mike Aronoff
Explication par NorthSeaKayak